ごぼう茶も青汁も飲んじゃおう！

食生活の乱れ…

自分でも分かっているし自覚もあるんですが、最近外食やコンビニ弁当やインスタント食品が辞められません。
一人暮らしだし、家で自炊するより上記のような食品に頼った方が安上がりなんですよね。しかも美味しいし…。
でも、体には間違いないく良くないです。肌の調子はもちろんのこと、この前の会社の健康診断の血液検査で悲惨な結果が出てかなりショックを受けました。
食生活の改善がとにかく必要だと医者に言われましたが、一人暮らしでそんな、栄養がたくさんあって健康的な食事って中々作れないんですよね。

サプリメントを飲むことも考えましたが、もっと「食品的なもの」で補いたいと思ってたんですね。
そこで友人に相談したところ、ある友人には青汁を、ある友人にはごぼう茶をススメられました。
青汁って言ったらあの深緑色が印象的な飲み物…。でも青汁には普段の食事で足りないビタミンを補ってくれるということで健康的。
ごぼう茶はというと、最近テレビで特集されたのがきっかけで急にヒットしたものだそうです。なんでもごぼう茶にはアンチエイジング効果があるのだとか。

こうなったら、青汁もごぼう茶も両方取り入れて徹底的に健康を目指したいと思います。
他にも健康食品はたくさんありますが、ごぼう茶も青汁も飲み物なので、続けることができる気がするんですよね。

ハマっているのがごぼう茶なんです。全然クセがないのに美味しいから、飲み過ぎるぐらい。まとめて買っておくことをおすすめします。